Wellness

5 Kućni lijekovi za alergije koji zapravo djeluju


UrbanOutfitters.com

Prošao sam to kroz 24 sezone alergija na polenom teškoj istočnoj obali, bez toliko njuha. Možete li me kriviti što mislim da sam službeno izmakao tom genetskom metku? Gledao sam iz godine u godinu kako moj stariji brat kihne i pati, gušeći natrag Claritin kako bih umirio njegove simptome, suosjećajući s njegovom očitom bijedom, ali ipak zahvalan što sam mogao provesti proljeće na otvorenom i disati lako. Odnosno, sve dok se nisam preselio u L.A. i jedno se jutro probudio sa iscrpljujućom boli koja je zračila mojim sinusima.V

Shvatio sam da je to samo prehlada, jer zdravo, Nemam alergije. Ali nakon dva tjedna prošlo je bez olakšanja - i tada sam primijetio da su se moji simptomi pojaviligore kad god sam proveo više od nekoliko minuta vani - mrzovoljno sam počeo prihvaćati svoju sudbinu. A tada je to potvrdio jedan kolega bivši New Yorker: I ona je nestala od alergije veći dio života, sve dok nije promijenila obale. Možda ... to je bila samo slučajnost i doista je pitanje starosti; moja teorija rada je da Kalifornija ima bionski pelud s kojim naši dišni sustavi nisu bili kondicionirani. Bez obzira na uzrok, zaključak ostaje isti: Ja sada patim od sezonskih alergija. Kakva radost.

Evo stvari: Zabranite ozbiljnu bolest, „Nisam velik na uzimanju bilo kakvih lijekova - čak ni Advilu. Imao sam dosta uspjeha“ u liječenju manjih simptoma i bolesti prirodnim lijekovima, istočnjačkom medicinom i zdravim načinom života. Ovo je bio moj MO u trajanju od oko šest godina, zbog čega je to bilo veliko - i pokazalo koliko sam se mrvicu osjećao - da sam počeo razmišljati o receptu za tablete za alergiju. Ali usprkos mojim svrbežnim očima i izrazitom osjećaju ... da se kamion više puta vratio u moju sinusnu šupljinu, sklopio sam dogovor: Prvo bih isprobao kućne lijekove za alergije, a ako se ništa ne popravi za tjedan dana,zatim pogodio sam lokalnu ljekarnu. Došao sam do istraživanja, a sutradan sam na pragu imao arsenal holističkih lijekova, spreman za testiranje.

To je bio ponedjeljak. Do srijede ... tog tjedna mogao bih disati iz jedne nosnice. Već tog vikenda, raspoloženje je napokon počela da jenjava, a sljedeće subote vratio sam se na svoju najdražu planinarsku stazu s nekoliko prigovora. U ovom trenutku, zaključio sam da je sigurno proglasiti svoje metode uspjehom.

Pa, kako sam to učinio? Iako bih volio da kažem da sam uzeo čarobnu, potpuno prirodnu pilulu koja je uspjela, zaista je uključivao malo načina života koji su poboljšani nekoliko posebnih lijekova.Nastavite čitati na recept.

Davanje tijelu neke TLC

@victoriadawsonhoff

Kad god se na bilo koji način osjećam "isključeno", prva stvar koju uvijek učinim je da se prijavim za svoj stil života: Jesam li pravilno jela? Vježbanje? Dosta spavanja? Sigurno, shvatio sam da, naglašavajući sitnice u uredu, nedostatak zatvorenog pogleda i previše sretnih sati, vjerojatno moj imunološki sustav nije učinio uslugu.

Dakle, moj prvi plan napada bio je ponovno uspostavljanje zdravih navika. Ponovno sam se prepustio svojih noćnih osam sati, napunio svoj frižider čistom hranom i odlučio nekoliko tjedana hladno piti na alkohol. Pješačenje, moja preferirana metoda vježbanja, nije dolazilo u obzir dok se nisam mogao nositi s izlaskom na otvorenom, pa sam se opredijelio za tok lakih vježbi kod kuće. bilo koji drugi potencijalni iritanti (pogotovo jer imam puno sobnih biljaka), ali i zato što nikad ne podcjenjujem utjecaj koji uredno, bez stresa, mirno okruženje ima na moje tijelo.

2. korak: Dopunjavanje vitamina

8G Essential Greens Booster 19 $ Trgovina

Upozorenje upozoravam: nisamnajbolji uzimanje dnevnih vitamina, što i nije baš idealno kada slijedite biljnu prehranu. Uvijek zaboravim! Ali to neće letjeti dok sam bio bolestan, pa sam udvostručio tu naviku i zadržao dodataka iz vida na svom stolu kao podsjetnik.

Zanimljiva činjenica o vitaminu C: Studije pokazuju da unos 2000 miligrama dnevno može smanjiti razinu histamina do 40%. To su moćne stvari! Iako sam svakodnevno uzimala različite vitamine, usredotočila sam se posebno na dodavanje vitamina C i kroz svoju dijetu, i uz svoje zgodne 8G tablete, koje obično samo ubacim u svoju bočicu vode.

Korak 3: Borba s peludom

Španjolski pčelinji pelud za sunčanje 15 dolara

Zvuči kontratuktivno kad konzumirate pelud kad je upravo to ono što muči vaše tijelo, ali pčelinji polen je čarobna stvar: Osim što djeluje protiv gljivičnih, antimikrobnih, antivirusnih, pa čak i blagotvorno protiv raka, ujedno je i protuupalno i antihistaminik. Svako jutro sam sipala žlicu u svom smoothieju za dodatno olakšanje.

4. korak: pijenje srebrnih čestica (stvar je, obećanje)

Izvor Naturals Ultra koloidno srebro $ 11Chop

U posljednje vrijeme nekoliko veterinarskih stručnjaka spominje ovaj prirodni lijek (da ne spominjem njegove koristi za kožu), i zaključio sam da je ovo vrijeme kao i svako dobro da se uguši moja znatiželja. Tonik, koji sadrži čestice srebra suspendirane u tekućini, pretpostavlja se da pomaže u borbi protiv neželjenih bakterija, virusa i gljivica. Kako je istraživanje o njegovoj djelotvornosti ograničeno, mnogi zapadni liječnici upozoravaju da ga ne uzimate pretjerano (na boci piše pravo da ga ne uzimate dulje od 10 dana). Zaglavio sam s nekoliko kapi u čaši vode svaka ujutro na tjedan dana, samo da pojačam ostatak moje rutine protiv alergije.V

5. korak: Jačanje imunološkog sustava ACV-om

Vatreni jabučnik Vatrogasni jastuk 26 dolara

Postoji li nešto što jabučni ocat ne može učiniti? Osim što je vrhunski beauty multitasker (prijeđite preko, kokosovo ulje), on ima i niz zdravstvenih i wellness koristi, među kojima su glavna antibakterijska i protuupalna svojstva. Iz tog razloga, moj tonik koji ide kad god se osjećam pod vremenskim uvjetima uključuje ACV, zajedno s ostalim kajenskim biberom, javorovim sirupom, limunom, đumbirom i ponekad češnjakom - svim sastojcima koji nude prirodno pojačavanje imuniteta i trenutnim bolovima u grlu i olakšanje sinusa. Ne mislite li skupiti sve ove sastojke kod kuće? Isprobajte ovaj praktični napitak u bocama.