Wellness

12 najboljih Instagram zvijezda koje treba pratiti za ozbiljnu Fitness Inspo


Jeste li se dosadili istoj rutini vježbanja? Ili vam je dosadno što radite u teretani i jednostavno ne vidite rezultate? Pa, imamo li poslasticu za vas. Kao ljubitelji zdravlja i fitnesa (i čokolade prekriveni čokoladom, iako je to druga priča), ne volimo ništa bolje od listanja naših Insta feedova i provjere što su radili naši omiljeni fitnesi, pa možemo vidjeti možemo li postići rezultat bilo kakve trikove i savjete za poboljšanje naših treninga i planova za obrok.V

Bilo da je to nova dijeta koja će nam pomoći da dođemo u formu koja će pomoći mršavim mišićima ili samo nova i poboljšana ideja sesije u teretani, na Instagramu ima puno ljudi koji će vas motivirati i vi. Kao polazište, mislili smo da je najbolje da vas upoznamo sa 12 naših favorita koji neprestano pomiču granice kada je u pitanju fitness.V

Kliknite našu galeriju ispod za naš izbor 12 najboljih Instagram računa i zašto ih morate pratiti stat!

Anna Victoria

@annavictoria

Zašto slijediti: Tvoracica Fit Fit vodiča, Victoria's Insta feed, puna je onih poznatih prije i poslije snimaka ljudi koji su uspješno slijedili njezin plan i sada izgledaju i osjećaju se fantastično. Na svom računu također radi sjajne mini treninge, poput ove, što znači da se možete lakše uklopiti (i to besplatno).

sljedbenici: 1 milijun.

@annavictoria

BodyIsm

Bodyism

Zašto slijediti: Ako znate bilo što o Bodyismu, vjerojatno ćete se sjetiti tih rastezljivih bendova (na slici). Nevjerovatne su za pomaganje tonusnim mišićima (isprobali smo i testirali i jesu dobro). Na Instagram računu naći ćete trikove poput ovog kako o korištenju benda i zašto je to dobro za vas. Također možete kupiti utemeljitelja Bodyism-a James Duigan-a Clean & Lean Diet: Knjiga o bestselling-u za postizanje vašeg savršenog tijela (9).

sljedbenici: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

@hannahbronfman

Zašto slijediti: Gdje počinjemo? Osim što je naša velika sprema u fitnessu, Bronfmanov entuzijazam i energija za održavanje kondicije dovoljni su za postizanje čak i najubojitije mržnje u vježbanju.

sljedbenici: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho / Blogilates

@blogilates

Zašto slijediti: Cassey Ho iz Blogilatesa često je vrlo iskrena u svojim mini blog postovima na svom Insta računu. Nedavno je otkrila da se vratila trčanju i kako maksimizira svoju kondiciju radeći intervalne treninge. I to je samo jedan način koji će vas natjerati da o kondiciji razmišljate drugačije.

sljedbenici: 1,3 milijuna.

@blogilates

Carly Rowena

@carlyrowena

Zašto slijediti: Dok Carly može imati zavidno tijelo, ona je također realna kada je u pitanju ostvarenje vaših ciljeva. Kao što kaže "Zdravo je ono što vam godi dobro, sinoć sam se osjećala odlično držeći koktel, danas se osjećam odlično držeći bučicu". Amen tomu.

sljedbenici: 87.2k.

@carlyrowena

Mačka Meffan

@catmeffan

Zašto slijediti: Učiteljica joge Mačka Meffan mogla bi pogoditi dobru pozu, ali ona također izvrsno ne podnosi savjete. Bilo da se radi o 'držanju tijela' ili onome što ona jede, kako bi održavala gorivo, ovdje možete naučiti tonu stvari.

sljedbenici: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

@shonavertue

Zašto slijediti: Osim njezinih nevjerojatnih joga kaskadera, volimo Shonu zbog njezine iskrenosti u borbama s kojima se susreće i uči nas kako pristupiti pravoj vježbi za sebe: "Više je u priznavanju onoga što vježba radi, a ne osjećate se dobro za svoje tijelo." ,

sljedbenici: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

@kayla_itsines

Zašto slijediti: Ako tražite motivaciju, tada je Kayla Itsines vaša žena. Još bolje, ako ne želite pratiti njen program, ne treba vam članstvo u teretani - to možete učiniti bilo gdje u svijetu.

sljedbenici: 5,5 milijuna.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

@zannavandijk

Zašto slijediti: Dok je blogerica iz Londona Zanna van Dijk opsjednuta radom, ona također izvrsno nudi savjete što jesti, posebno volimo ovu zdjelu za doručak. Ona također vježba na svojim Instagram pričama.

Sljedbenici: В119k.

@zannavandijk

Čiste prehrane Alice

@clean_eating_alice

Zašto slijediti: Kao što možete zamisliti Clean Eating Alice poprilično radi upravo ono što piše na limenici. Ali kad je to bilo loše? Ako želite poboljšati svoju prehranu, ali ne želite dosadnu hranu, onda je ovo mjesto za vas.

Sljedbenici: В396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

@thebodycoach

Zašto slijediti: Iznenadit ćemo se ako niste čuli za Joea Wicksa, utemeljitelja fenomena koji je The Body Coach, ali ako niste, predlažemo da ga odmah slijedite. Možete, naravno, prijaviti se za Joeov 90-dnevni plan, ali njegov Insta feed također je pun zgodnih savjeta. Od zdravih recepata do slatkih i kratkih treninga.V

sljedbenici: 1,3 milijuna.

@thebodycoach

Jen Selter

@jenselter

Zašto slijediti: Iako je po glavi prilično poznata, Jen Selter nije samo u tome. Također objavljuje poruke kada je na svom blogu nova vježba. I, znate, ona je ukupno # bikinigoalima.V

sljedbenici: 9,7 milijuna.

@jenselter

Želite li više fitness inspiracije? Pogledajte ove savjete koje je PT odobrio kako biste napunili svoje treninge.