Koža

Suho četkanje 101: sve što trebate znati za užarenu kožu


ASOS

Skloni smo se zabilježiti bilo kakve neprestano blistave supermodele poput Mirande Kerr i Molly Sims, čak i ako je nešto zagonetno poput suhog četkanja.

Vjerovatno je da ste barem malo čuli za ovaj stoljetni ritual ljepote, koji je već godinama omiljen među nepoznatim u Hollywoodu. Je li suho četkanje ključ za otključavanje blistave, lijepe kože? Može li zapravo poboljšati vaše opće zdravlje? Umjesto da slijepo uhvatimo prvu četkicu koju smo mogli pronaći i isprati, uputili smo se u pomoć Garyju Dickmanu, bivšem glavnom estetičaru Ole Henriksen Spa / Body Spa u Los Angelesu, i dermatologinji Jeanine Downie, dr. Med., Da nam ispuni prednosti suhog četkanja. Naime, može li ili ne zapravo daj nam Miranda Kerr, prirodni sjaj bez napora.

Što je točno suho četkanje?

U osnovi, suho četkanje je pomalo upravo ono što zvuči. Uzmete četkicu za tijelo (potražite je s čvrstim, prirodnim čekinjama) i koristite je za nježno masiranje tijela u kretanju prema gore. Dickman kaže da ovaj postupak posvjetljuje kožu i čini vašu hidratantnu kremu učinkovitijom, jer uklanja vlažnu kožu.

Četka četkica za organsku ljekarnu 15 $

Kako to radiš?

Slučajno piling četkice po cijelom tijelu i nazivanje danom neće vam donijeti prednosti kože od suhog četkanja (a da ne spominjemo da bi bilo potpuno nepotrebno bolno). Da biste pravilno sušili četkom, prvo provjerite je li vaša koža potpuno osuši. Počevši od vašeg gležnja, pomičite četkicu preko kože dugim kružnim pokretima koji idu u smjeru vašeg srca, Kaže Dickman. Imajte na umu da niste u korejskoj toplici - sve što trebate je čvrst, čvrst pritisak.

Četkom se možete sušiti u bilo koje doba dana, ali Downie preporučuje da to učinite neposredno prije tuširanja. (Suho četkanje je sjajan eksfolijant i dobro je skinuti suhu kožu.) Nakon što ih isperete, razmažite hidratantnu kremu poput Aveeno Daily hidratantnog losiona (7 USD) ili Kiehl's Creme de Corps (30 USD).

Zašto biste to trebali učiniti?

Pojačava cirkulaciju

Ako ste primijetili da vam je nakon suhog četkanja koža pocrvenjela, to nije samo posljedica iritacije, a zapravo i nije sasvim loše. Crvenilo, koje je tek pomalo upala, rezultat je povećane cirkulacije u područjima koja ste suho četkali. Vaše tijelo gura više krvi u ona područja, što nas dovodi do naše druge koristi:

Pomaže limfnom drenažom

Osim što vam ostavi blistavu kožu (kao da to nije dovoljno), suho četkanje može ohrabriti limfna drenaža, kaže Dickman. Sva krv nosi limfnu tekućinu koja filtrira kroz limfne čvorove. Kroz suho četkanje dolazi do bržeg protoka krvi, što pomaže propuštanju limfe kroz tijelo, čime se brže uklanja toksine i patogene.

Ima sjajne kozmetičke učinke, previše

Očito, četkanje kože tvrdim čekinjama će ju exfolirati. Ali povećanje prometa u stanicama nije jedini vidljivi pozitivni učinak. Mnogo ljudi zaklinje se da je njihov celulit manje uočljiv nakon suhog četkanja, zbog efekta skupljanja na koži. Downie napominje da čak može pomoći pojavom oštećenja od sunca.

Stripe

Koliko često to trebate učiniti?

Budući da suho četkanje može ostaviti kožu malo sirovom (uostalom, to je piling tijela), na vama je da odlučite koliko često to možete učiniti. Kao opće pravilo, Downie kaže da bi žene trebale samo sušiti četkom jedan do dva puta tjedno. I nemojte zaboraviti oprati četkicu dječjim šamponom barem dva puta mjesečno (jer, ej, mislite na svu mrtvu kožu koja se nakuplja).

Ako imate ultra osjetljivu kožu, pokušajte četkom suho četkati jednom u nekoliko tjedana. Ako izgradite toleranciju prema njemu, prijeđite na jedan do dva puta tjedno.

Još jedna stvar ...

"Ako se suho četkate, morate koristiti kremu za sunčanje, budući da vas suho četkanje čini osjetljivijim na sunce ", upozorava Downie. Stoga svakako pripazite na svoj SPF prije nego što krenete vani. Naše omiljene kreme za sunčanje su La Roche-Posay Anthelios 60 ultra lagani losion za zaštitu od sunca (30 USD) i Coola Sport Neprekidni sprej SPF 50 (36 USD).

Sljedeće: Ne propustite kako tretirati svoj celulit poput Kim Kardashian West. (Savjet: trebat će vam 15 dolara.)

Ova je priča izvorno objavljena 24. srpnja 2014., a od tada je ažurirana.