Wellness

5 zdravih grickalica s visokim udjelom proteina koje bi se mogle udvostručiti kao desert


Protein je snažno hranjivo tvar bez kojeg apsolutno ne možemo živjeti. Aminokiseline koje čine protein neophodne su za jačanje metabolizma, popravljanje mišića i pružanje vam prekrasne, blistave kože. Dio načina života Tone It Up je osiguravanje da svoje tijelo napajamo mršavom, čistom i zelenom hranom - što uključuje jesti puno čistih proteina.

Najbolje je imati proteine ​​oko 30 minuta nakon vježbanja za sve blagodati tijela. Volimo dodati čistim biljnim preparatima Tone It Up Protein (23 USD) u smoothieje za kremastu poslasticu nakon vježbanja. Ako ste u pokretu kao i mi, svidjet će vam se ovih pet jednostavnih recepata koje danas dijelimo. Spakirajte ih u torbu za teretanu ili ih ugrabite na vrata. Najbolji dio: Svi se udvostručuju kao ukusni, hranjivi deserti.

Proteinske kuglice od kokosovih pahuljica

Tone

Ovaj je recept stvoren za nekoga u pokretu. Naše proteinske kuglice od kokosovih pahuljica napunjene su bjelančevinama, pa ih stavite u svoju teretanu u torbu kao zalogaj poslije vježbanja. Uz to, prilično se udvostručuju od jestivog tijesta za kolače.

Domaće maslo od orašastih plodova

Tone

Matice orašastih plodova jedan su od naših najomiljenijih zalogaja u pokretu. Obožavamo umočiti narezane jabuke u bademov maslac ili dodati malo jogurta. Ponekad čak i kašičica G la carte naleti na mjesto! Pogledajte kako usitniti naše domaće maslačke orašastih plodova koji sadrže tri okusa: Nutty Nutella, PB + datulje i kremasti kašu + badem.

Kokosovi makaroni

Tone

Stvorili smo ove Toco It Up kokosove makarone koji ćete voljeti. Koristili smo svoj čisti, biljni, bez GMO-a Tone It Up protein (23 USD) i banane kao osnovu za ovu laganu, pahuljastu i bjelančevinsku poslasticu.

Angel Food Mini mini muffini

Tone

Mini muffini od Angel Food-a su glavna boja. Uvijek se potrudimo pripremiti veliku šaržu za tjedan, tako da imamo zdravu užinu bez obzira gdje se nalazimo i koliko smo zaposleni. Složite ih u torbicu ili teretanu kako biste uživali u bilo kojem trenutku kada vam je potreban pick-me.

Rupe s krafnama od jabukovača

Tone

Naše Apple Cider Hopes Holes koriste čistu Tone It Up proteinu kao bazu. To čini ove poslastice prirodno slatkim i visoko sadržanim proteinima koje vaše tijelo treba da stvori lijepe, mršave mišiće. Plus jesu tako ukusno - voljet će ih vaša obitelj i prijatelji.

Razumijevanje kako hrana koju jedete utječe na vaše tijelo ključno je za postizanje vaših ciljeva u vezi s fitnessom. Kad se pridružite Tone It Up prehrambenom planu, imat ćete pristup hiljadama recepata za voljenje tijela i svim znanostima koje stoje iza vaše prehrane. Prijavite se za svoj Lifestyle Kit sa svime što vam je potrebno za zdrav, uravnotežen i samouvjeren način života.


Gledaj video: 5 grickalica koje smete da jedete NOĆU! I to bez griže SAVESTI (Siječanj 2022).